Maagzuur is enorm belangrijk én noodzakelijk. Het doodt niet alleen de schadelijke bacteriën. Het zorgt bv. ook voor een goede vertering van eiwitten. Kortom, zonder voldoende maagzuur heb je ook geen optimale spijsvertering. En dat is vaak het begin van veel miserie en verteringsklachten.

Wanneer je een tekort aan maagzuur hebt kan je namelijk dezelfde klachten krijgen als bij een teveel eraan.

Door bv. stress, leeftijd, of medicatie kan de hoeveelheid maagzuur verminderen. Je maagzuur zou dus net op peil gebracht moeten worden i.p.v. dit verder te bestrijden met maagzuurremmers.

Dus wil jij graag zorgen voor een optimale spijsvertering en van deze klachten af geraken? Dan moet je eerst te weten komen of je voldoende maagzuur hebt.

En daar is een simpel en onschuldig testje voor. Let op: niet doen bij maagzweer.

Zo doe je de test:

  • Meng 1,5gram (=1 koffielepeltje) baking soda, of natrium-bicarbonaat, in 100-200ml koud of lauw water (=1 glas)
  • Drink dit glas helemaal uit op nuchtere maag. Dus in de ochtend voordat je eet of drinkt.
  • Start een timer en kijk hoelang het duurt voordat je begint te boeren.
  • Je aanwezige maagzuur gaat in combinatie met de baking soda namelijke CO2 aanmaken waardoor je gaat boeren.

Hoelang duurt het voordat jij begint te boeren?

  • Begin je snel te boeren? Dan heb je voldoende maagzuur
  • Begin je pas na 3min te boeren of helemaal niet = dan heb je te weinig maagzuur

Als je twijfelt over jouw resultaat kan je de test een paar dagen herhalen om er zeker van te zijn. Om het boeren snel te stoppen kan je gewoon wat extra water drinken om dit effect te doen minderen.

Hoe lang duurt het voordat jij begint te boeren? Laat het me zeker even weten, ik ben benieuwd 😉

Heb je hierover nog vragen? Stuur me gerust een mail of bericht.

DIRECT AAN DE SLAG?

Je bent enthousiast? Let's do this!
Vul onze vitaliteitcheck in en we nemen snel contact met jou op.

Moving Moments personal training & coaching. Een persoonlijke aanpak op jouw maat.

CONTACT

Sander Van Baelen

0486 80 43 39

sander@movingmoments.life

Bogaardstraat 48, Dessel

MOVING MOMENTS

Personal training en coaching voor meer energie, een fitte en gezonde levensstijl.