Is dit dan niet normaal?

Kort maar krachtig: Nee.

Het is niet zo dat als veel mensen dit hebben, dat dit ook normaal is.

Dan hebben al deze mensen juist nog ruimte voor verbetering zullen we maar zeggen. 😉

Hoe kan je dit dan verbeteren?

Door je lichaam eens wat meer uit te dagen. En dan vooral je immuunsysteem

Het grootste deel van je immuunsysteem bevindt zich in je darmen. Net daar hebben mensen vaak al veel prikkeling, soms zelfs zonder er echt opvallend last van te hebben.

Deze prikkeling zorgt ervoor dat je immuunsysteem overactief wordt en kost enorm veel energie voor je lijf.

De kunst is dan om dit terug wat meer tot rust te krijgen. Zo houd je ook na de middag nog voldoende energie over om de rest van de dag fris door te komen. Dit kan je op verschillende manieren bereiken.

Eens testen?

Start dan met het eerste of ga all the way:

1 een lage maaltijdfrequentie: max 3 maaltijden op een dag en sla het ontbijt 3 dagen in de week over.

2 Enkel echt eten eten: geen bewerkte troep, eet zo natuurlijk mogelijk.

3 Drink voldoende water en laat al de frisdrank, vruchtensappen en alcohol maar even.

Geef je lichaam een paar weken tijd om eraan te wennen en het zal je verbazen hoeveel energie je ervoor terugkrijgt!

Veel succes!